Harika bir bitki olan zencefil sindirimi düzenlemenin yanı sıra metabolizmayı hızlandırdığı için zayıflamaya çok yardımcı olur. 100 gram zencefilde 80 kalori var. Yani zencefil kilo aldırmaz fakat yine de çok keskin bir tadı olduğu için fazla tüketemezsiniz.
Marketlerde içerisinde zencefil bulunan çok sayıda bitkisel çay bulunmaktadır.
Örneğin Migros’ta Doğadan ve Lipton markalı harika zencefilli çaylar mevcuttur.
DOĞADAN ZENCEFİL LİMON KABUKLU 20’Lİ
Bitki çaylarının yanı sıra, zencefili rendeleyip çorbaya veya salataya bir parça ekleyebilirsiniz.