Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarından olan süt ve süt ürünleri dikkatli tüketilmediği ve aşırıya kaçıldığı zaman şişmanlatır. Diyet yapanların yada kolesterol veya kalp rahatsızlığı olanların light süt ürünlerine yönelmesi ve sınırlı miktarda tüketmesi gerekiyor.
İşte süt ürünlerinin kalorisi:
