Su Topu Nasıl Oynanır?
Su topu, yedişer kişilik iki takım ile oynanan bir spordur. Su içerisinde yüzerek, topun rakip takımının kalesine atılması hedeflenmektedir. Su topu, hem fiziksel hem de zihinsel olarak oldukça zorlu bir spordur. Bu nedenle, su topu oynamak için iyi bir kondisyon ve taktiksel anlayışa sahip olmak gerekir.
Su Topu Saha Ölçüleri
Su topu sahaları dikdörtgen şeklindedir. Sahanın uzunluğu 25 metre, genişliği ise 17 metredir. Sahanın ortasında, 3 metre çapında bir daire bulunur. Bu dairenin içinde, topu oyuna başlatmak için kullanılan bir dipten çıkış noktası vardır. Sahanın her iki ucunda da, 3 metre genişliğinde ve 1 metre yüksekliğinde bir kale bulunur.
Su Topu Malzemeleri
Su topu oynamak için gerekli malzemeler şunlardır:
- Su topu topu: Su topu topu, kauçuk veya plastikten yapılır. Topun çevresi 68-71 santimetre, ağırlığı ise 400-450 gram arasındadır.
- Su topu havuzu: Su topu havuzu, en az 2 metre derinliğinde olmalıdır.
- Su topu ekipmanları: Su topu oynamak için, yüzme havuzu ekipmanlarının yanı sıra, su topu topu için bir dipten çıkış noktası da gereklidir.
Su Topu Kuralları
Su topu oyununun kuralları şunlardır:
- Oyunda yedişer kişilik iki takım yer alır.
- Oyun, dört periyottan oluşur. Her periyot 7 dakika sürer.
- Oyunun amacı, topu rakip takımın kalesine atmaktır.
- Topu oyuna başlatmak için, dipten çıkış noktasından topu havaya atılır.
- Oyuncular topu bir takım arkadaşına atarak veya önlerindeki topu iterek yüzerek hareket ettirebilirler.
- Kaleci hariç kimse her iki eli ile topa dokunamaz.
- Kaleci dışında hiçbir oyuncu topa yumruk atamaz.
- Kaleci hariç kimse topu suyun altında tutamaz.
- Her takımın otuz saniye hücum süresi bulunmaktadır.
- Hücum süresi içinde topu rakip takımın kalesine atamayan takım, topu rakip takıma verir.
- Oyuncular, rakip takımın oyuncularına fiziksel olarak müdahale edemezler.
- Oyuncular, rakip takımın kalecisinin üzerine atlayamaz veya kaleciye vuramaz.
Su Topu Mevkileri
Su topu takımlarında, her oyuncunun kendine özgü bir görevi vardır. Su topu mevkileri şunlardır:
- Kaleci: Kaleci, takımının kalesini korumakla sorumludur. Kaleci, topu elleriyle veya kollarıyla tutabilir.
- Savunmacı: Savunmacılar, rakip takımın hücumlarını durdurmakla sorumludur.
- Orta saha oyuncuları: Orta saha oyuncuları, topu hücumculara iletmekle sorumludur.
- Hücumcular: Hücumcular, topu rakip takımın kalesine atmakla sorumludur.
Su Topu Teknikleri
Su topunda kullanılan temel teknikler şunlardır:
- Dalış: Dalış, suyun altında topu almak için kullanılan bir tekniktir.
- Sıçrama: Sıçrama, suyun üzerinde topu almak veya topu atmak için kullanılan bir tekniktir.
- Pas: Pas, topu bir takım arkadaşına göndermek için kullanılan bir tekniktir.
- Şut: Şut, topu rakip takımın kalesine atmak için kullanılan bir tekniktir.
Su Topu Antrenmanı
Su topu oynamak için iyi bir kondisyon ve taktiksel anlayışa sahip olmak gerekir. Su topu antrenmanları, bu iki özelliği geliştirmeye yöneliktir. Su topu antrenmanlarında genellikle şu çalışmalar yapılır:
- Yüzme: Su topu oynamak için iyi bir yüzme becerisi gerekir. Su topu antrenmanlarında, yüzme teknikleri ve kondisyonu geliştirmeye yönelik çalışmalar yapılır.
- Top kontrolü: Su topunda, topu kontrol etmek çok önemlidir. Su topu antrenmanlarında, topu kontrol etme teknikleri ve kondisyonu geliştirmeye yönelik çalışmalar yapılır.
- Taktiksel çalışmalar: Su topu, taktiksel açıdan oldukça zorlu bir spordur. Su topu antrenmanlarında, takt