Postür Analizi Formu

Postür Analizi Formu

Postür, vücudun duruşudur. İyi bir postür, vücudun ağırlığının eşit olarak dağılmasını ve kasların ve eklemlerin doğru şekilde çalışmasını sağlar. Kötü bir postür ise, vücudun ağırlığının eşit olmayan şekilde dağılmasına ve kasların ve eklemlerin yanlış şekilde çalışmasına neden olabilir. Bu da ağrı, sakatlık ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.

Postür analizi, kişinin duruşunu değerlendirmek ve varsa kötü postür sorunlarını tespit etmek için kullanılan bir yöntemdir. Postür analizi, genellikle bir sağlık uzmanı tarafından yapılır. Ancak, bazı kişiler evde kendi postürlerini analiz etmek için de postür analiz formlarını kullanabilirler.

Postür analiz formları, kişinin duruşunu değerlendirmek için çeşitli sorular içerir. Bu sorular, kişinin başının, omuzlarının, sırtının, belinin, kalçalarının ve bacaklarının pozisyonunu değerlendirmek için kullanılır. Postür analiz formlarında ayrıca, kişinin ağrı veya diğer sağlık sorunları olup olmadığı da sorulur.

Postür analiz formunu doldurduktan sonra, kişi sonuçları bir sağlık uzmanına göstermelidir. Sağlık uzmanı, postür analiz formunun sonuçlarını değerlendirerek kişinin duruşunu değerlendirecek ve varsa kötü postür sorunlarını tespit edecektir. Sağlık uzmanı, daha sonra kişiye kötü postür sorunlarını düzeltmek için egzersizler veya diğer tedaviler önerecektir.

Postür Analizi Formu Nasıl Doldurulur?

Postür analiz formunu doldurmak için aşağıdaki adımları izleyin:

Adınızı, soyadınızı, yaşınızı ve cinsiyetinizi yazın.
Boyunuzu ve kilonuzu yazın.
Günlük aktivitelerinizi yazın.
Ağrı veya diğer sağlık sorunlarınız varsa, bunları yazın.
Başınızın, omuzlarınızın, sırtınızın, belinizin, kalçalarınızın ve bacaklarınızın pozisyonunu değerlendirin.
Postür analiz formunun sorularını yanıtlayın.

Postür Analizi Formu Örneği

Aşağıdaki linkten postür analiz formu örneğine ulaşabilirsiniz:

Postür Analizi Formu Örneği

Postür Analizi ile İlgili Faydalı Siteler