Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Omega 3 ile alakalı sıkça sorulan soruları yanıtladı.
Kendisine sorulan Omega 3 için balık tüketmek şart mıdır sorusuna ise şu yanıtı veriyor:
Omega 3’ü kapsül olarak almak yerine en iyisi doğal yollardan almak. Haftada 2 gün balık tüketmek yeterli olacaktır. Tabii ki bunun Omega 3 içeren bitkisel gıdalarla desteklenmesi gerekir.
Ama doğal yollarla yeteri kadar alamadığınızı düşünüyorsanız, o zaman günde 1 miligram Omega 3 içeren haplardan alabilirsiniz.
Profesör Doktor Yörükoğlu’nun Omega 3 hakkında bu ve daha fazlasını anlattığı videosunu izlemek için buraya tıklayınız.
Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı bilgiler içerebilir. Düzeltmek için iletişim sayfamızdaki formdan veya yine iletişim sayfamızda bulunan eposta adresi yoluyla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Hata varsa hemen düzeltilmektedir.