Sağlığa pek çok açıdan faydası bulunan muz aynı zamanda sindirim sistemine yardımcı olmaktadır.
Birçoğumuz yeterli miktarda alamadığı diyet lifi aslında muzda bol miktarda bulunur. Lifli yiyeceklerin tüketimi sindirim sisteminin düzgün çalışması için önemlidir. Bu nedenle kabızlık sorunu için de muz tüketilebilir. Muzun içinde bolca bulunan frukto-oligosakarit elementleri sindirim sistemine yardımcı olan bakterilerin çoğalmasını sağlar. Ayrıca mide ekşimesine de iyi gelir.
Kaynaklar:
naturalnews.com/031828_bananas_digestion.html
livestrong.com/article/429663-do-bananas-help-digestion/
share.upmc.com/2014/09/help-digestive-system-5-foods/
whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=7