Diyet yapanların uzak durmaya çalıştığı fakat gerek lezzeti gerekse de sağlığa bin türlü faydasıyla dünyanın her yerinde bol bol tüketilen kuruyemişlerin acaba 100 gramında kaç kalori var dersiniz?
Bazı rejimlere ceviz ve fındık gibi kuruyemişlerin yanı sıra kurt üzümü (goji berry) gibi diğer kuruyemişler de eklenmektedir. Fakat bunları sınırlı miktarda tüketmek zorundasınız. Çünkü kuruyemişler içerdiği yağ oranının fazlalığından dolayı oldukça yüksek kaloriye sahiptirler.
Aşağıdaki listede her 100 gram için hangi kuruyemişin kaç kalori olduğu gösterilmiştir. Kuruyemişler baş harfine göre A dan Z ye doğru sıralanmıştır.
