Kategori: Sağlık
-
En Zararlı Tatlandırıcılar
Aşağıdaki listede yer alan yapay tatlandırıcılardan lütfen uzak durun. Bunların yerine kullanabileceğiniz doğal ve sağlıklı tatlandırıcılar mevcut. Üstelik doğal olanların tadı daha güzel ve içerisinde temel besin maddeleri bulunmaktadır. Aspartame (Equal, NutraSweet, NatraTaste Blue) Suklaroz/Sucralose (Splenda) Acesulfame K (ACE K, Sunette, Equal Spoonful, Sweet One, Sweet ‘n Safe) Sakkarin/Saccharin (Sweet ‘N Low, Sweet Twin) Xylitol,…
-
Yapay Tatlandırıcı İçeren Gündelik Ürünler Nelerdir?
Şekerin yerine kullanılan ve genellikle şeker hastalarının yada zayıflamak isteyenlerin tercih ettiği yapay tatlandırıcıların vücuda diğer yönden verdiği zararlar artık biliniyor. Bundan dolayı doktorlar yapay tatlandırıcı yerine Stevia gibi doğal tatlandırıcıları tavsiye ediyor. Zaten Stevia da artık eczanelerde satılmaktadır ve gayet makul bir ücreti vardır. Fakat iş bu kadarla bitmiyor. Çünkü günlük hayatta kullandığımız bazı…
-
En Kolay ve Hızlı Zayıflama Diyeti Yöntemi Nedir?
Kendinizi hiç kasmadan, uzun açlık dönemlerine katlanmak zorunda kalmadan ve tatlı krizlerinin işkencesini yaşamadan kilo vermek üstelik kalıcı bir şekilde bir ömür boyu formunu korumak için yapmanız gereken tek ve kesin şey sağlıklı beslenmektir. Peki ama neden? Sağlıklı beslenen kişilerin canı çok fazla yemek istemez yani her öğünde normal bir insanın yiyeceği kadar porsiyon tüketebilir.…
-
1 Dilim Ekmek Kaç Gram Ve Kaç Kalori?
İnce bir dilim ekmek 25 gram ve 64 kaloridir. Orta kalınlıkta bir dilim ekmek 30 gram ve 75 kaloridir. Kalın bir dilim ekmek ise 35 gram ve 90 kaloridir. Not: Bu değerler normal bir fırında satılan beyaz ekmek (somun) için geçerlidir. Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı…
-
Mikrodalga Fırında Patates Közlemesi Haşlaması Nasıl Pişirilir?
Tüm mikrodalga fırınlarda patates pişirip afiyetle yiyebilirsiniz. Üstelik patatesleri haşlamak için suya da gerek yok. Sadece patatesleri küçük boy seçmeniz daha çabuk pişmesini sağlayacaktır. Eğer büyük boy patates seçtiyseniz iki veya üç parçaya bölerek fırın tepsisine dizin. Mikrodalgaya en yüksek dereceye alın ve en geç 10 dakika sonra patatesler tam haşlama kıvamına gelmiş olacaktır. Şimdiden…
-
Patates Fırında Kaç Dakikada Közlenir (Pişer)?
Öncelikle patatesi iyice yıkayın ve suyunu süzün. Ardından fırın tepsisine patatesi yerleştirin ve önceden ısıttığınız 180 derecelik fırında aşağı yukarı 1 saat pişirin. Eğer patatesleri sıktığınız zaman kolay bir şekilde gevşiyorsa yani yumuşamışsa pişmiş demektir. Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı bilgiler içerebilir. Düzeltmek için iletişim sayfamızdaki…
-
Multivitaminler Faydalı Mı Zararlı Mı? Vitamin Hapını Kimler Nasıl Kullanmalı?
Yaşasın Hayat adlı kitabıyla ünlenen, daha önce Cumhurbaşkanlığı sağlık danışmanlığı ve Sağlık Bakanlığı etik kurulu üyeliği gibi önemli görevlerde bulunmuş olan ve NTV kanalında Yaşasın Hayat isimli sağlık programıyla her hafta ekranlara gelen Profesör Doktor Osman Müftüoğlu multivitaminleri ve diğer takviyeleri değerlendirdi. Hekimler multivitaminleri destekler Yapılan araştırmaların büyük kısmı iyi planlanan vitamin desteğinin kemik erimesi, kanser,…
-
Zencefil soğuk algınlığına iyi gelir mi? nasıl kullanılır?
Pek çok faydası olan zencefilin en önemli yararlarından biri de soğuk algınlığına iyi gelmesidir. Çok eski çağlardan beri özellikle de Asya topraklarında soğuk algınlığının doğal tedavisinde zencefil bitkisi kullanılıyor. Üstelik zencefilin soğuk algınlığına karşı faydaları konusunda bilimsel kanıtlar da bulunmaktadır. Örneğin University of Maryland Tıp Merkezi’nin yapmış olduğu araştırmalarda soğuk ve grip algınlığında iyi parçalanmış 2…
-
Zencefil Mideye İyi Gelir Mi?
Zencefilin Mideye Zararı Var Mı? Zencefilin Mideye Faydası Nedir? Nedeni henüz tam olarak bilinmemesine rağmen zencefilin mide bulantısı ve kusmaya iyi geldiği deniz harbiyeleri ile yapılan araştırmalarda kanıtlanmıştır. Ayrıca zencefil bitkisi mide ve pankreas enzimlerini uyarıcı özelliği sebebiyle vücutta emilimi arttırmaktadır. Antik çağlardan beri zencefilin bazı mide rahatsızlıklarını iyileştirdiği bilinmektedir. Kaynaklar: http://www.healthline.com/health/digestive-health/natural-upset-stomach-remedies http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/herbal-remedies/using-ginger-to-treat-upset-stomach.htm http://www.foxnews.com/health/2016/07/26/ginger-helpful-or-harmful-for-stomach.html Önemli…
-
Zencefil Kan Şekerini Düşürür Mü? Yükseltir Mi? Diyabete Etkisi
Zencefilin diyabet hastalarına (şeker hastası) etkisi nasıl olur? Zencefil yersek kandaki şeker oranı düşer mi yoksa yükselir mi? Bu konuda Sidney Üniversitesi Eczacılık Fakültesinin yaptığı bir çalışmayı baz alabiliriz. Buna göre zencefil şeker hastalığından korunmada hatta şeker hastalığını iyileştirmede kullanılabilir. Bunun nedeni zencefil bitkisinin insülin üretimi ve kullanımıyla, karbonhidrat ve lipidin sindirimi sırasında kullanılan enzimler üzerindeki olumlu…