Kategori: Sağlık
-
D VİTAMİNİ NELERDE BULUNUR?
İçinde D vitamini bulunan çoğu besinler aşağıda verilmiştir. Ancak unutmayın ki bu yiyeceklerin dışında diğer bazı besinler de D vitamini içerir. Ayrıca bu listedeki yiyecekler her insan için uygun olmayabilir. Çünkü bazıları yüksek yağ, kalori ve kolesterol oranına sahiptir. Bu konuda doktora danışarak tüketmekte fayda var. İşte D Vitamini Bakımından Zengin Besinler Listesi: Balık yağı Somon…
-
Dondurma Nasıl Yapılır? Resimli Videolu Tarif
Bu yazımızda çeşitli dondurma türlerinin nasıl yapıldığını resimlerle birlikte ve videolu anlatımla paylaşıyoruz. Öncelikle işe evinizde dondurma keyfi yaşamanız için güzel bir tarifle başlayalım. Evde Dondurma Nasıl Yapılır? İlk Olarak Tabii ki Gerekli Malzemeleri Verelim: 1 Litre Yağlı Süt 1 Tatlı Kaşığı Toz Salep ‘5 gr’ 1 Çay Kaşığı Vanilya 1 Su Bardağı Toz Şeker…
-
Zayıflama Yolları 2016
Çağımızın en büyük sorunu obezite ve maalesef sinema ve televizyonda zayıflık övülürken şişmanlık yeriliyor. Hal böyleyken insanlar fazla kilolarından kurtularak zayıf yani günümüzün anlayışıyla güzel bir vücuda sahip olmak istiyor. Bu hep böyle değildi. Geçmişte şişmanlığın zenginlik, sağlık ve asalet işareti olduğu zamanlar vardı. Fakat madem bugün sıfır beden olmak prim yapıyor, o zaman aynaya baktığınızda…
-
Ispanaklı Kek Tarifi
Yukarıda fotoğrafını gördüğünüz ıspanaklı keki yapmak hiç de zor değil. Aşağıda verilen malzemeleri hazırlayın ve verilen tarifteki talimatları adım adım uygulayın. Ispanaklı Kek İçin Gerekli Malzemeler Listesi 1 su bardağı haşlanmış ve püre edilmiş ıspanak sadece yaprakları olacak sapı kullanılmıyor) 1 su bardağı sıvı yağ 1 su bardağı toz şeker 3 yumurta 2 paket vanilya…
-
Dış Gebelik Belirtileri
Erken gebelikle ilgili tüm belirtiler dış gebeliğin belirtileri arasındadır. Örneğin mide bulanması, gebelik testinin olumlu çıkması, adette gecikme gibi belirtiler normal gebelikte de görülmektedir. Böylece dış gebeliğin fark edilmesi zorlaşır. Bunların yanı sıra karnın alt bölgesindeki ağrılar, çok miktarda va*j*inal kanamalar ve baygınlık hissi görülür. Bu belirtilerin hepsi mevcutsa zaten doktorunuz sizi görmeye gerek kalmadan…
-
Sivilce sıkmak zararlı mı? Sivilce patlatma yolları hakkında bilgi
Sivilceleri patlatmak zararlı mıdır yoksa faydalı mıdır? Cildin altında bulunan kıl köklerinde yağ oluşumu artarak sivilceye neden olur. Zamanla kıl kökü aşırı yağdan tıkanarak iltihap yapar. Bundan dolayı yüzde ve vücudun diğer yerlerinde iltihaplı sivilceler meydana gelir. Daha çok ergenlik dönemindeki gençlerde rastlanır. Bu yaşlarda hormon dengesinin bozulmasıyla cilt altındaki yağ bezleri harekete geçer. Sivilceleri…
-
Mide Kanseri Belirtileri
İlk başlarda pek belirti göstermez. Fakat kanser ilerledikçe midede ağrılar, bulantılar, zayıflama, kusma, zorlukla yutkunma, dışkıda kan gözükmesi ve aşırı şişkinlik gibi belirtiler baş gösterir. Ama bildiğiniz gibi pek çok hastalığın belirtisi birbirine benzer. Mide kanserinin belirtileri de mide enfeksiyonu yada mide ülseriyle benzerlik gösterir. Bundan dolayı hemen kendi kendinize teşhis koyup endişe etmeden öncelikle…
-
Paketli Satılan Ürünler Kaç Kalori?
Marketlerde satılan paketli ürünler genellikle yüksek miktarda enerji içerirler. Bundan dolayı kolayca şişmanlamaya neden olabilirler. Fakat hangisinin içinde kaç kalori olduğunu bilirseniz, ona göre dikkatli ve ölçülü biçimde tüketebilirsiniz:
-
Pizza Hut Ürünleri Kaç Kalori?
Öğrencilerin, gençlerin, partilerin ve özellikle de bekar yaşayan erkeklerin vazgeçilmez yiyeceği olan pizzalar bizi mutlu ederken, eğer aşırıya kaçıp fazla yersek kilo alımına sebep olarak şişmanlatır ve böylece keyfimizi kaçırabilir. Formunu korumak isteyenler, diyet yapanlar ya da sağlığına dikkat edenler Pizza Hut ürünlerini yerken hangisinde kaç kalori olduğunu bilirse, ona göre gerektiği kadarını ölçülü biçimde…
-
McDonald’s Ürünleri Kaç Kalori?
İşte karşınızda dünyanın en büyük fast food zinciri! Dünyada MCDonalds şubesi bulunmayan bir ülke yok! Çağımızın en büyük problemi olan obezite yani şişmanlık hastalığının en başta gelen nedenlerinden biri olan hazır yiyecek sektöründe Mc Donalds şirketi de hiç masum değil gibi görünüyor. Diyette olanlar, formunu yada sağlığını korumak isteyenler McDonalds menülerini yerken içinde kaç kalori…