Kategori: Sağlık

Bilimsel araştırmalarda muzun kan basıncını dengelediği tespit edilmiştir. Yani muz kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığı açısından faydalı olur. Bunun nedeni muzun içinde bol miktarda bulunan potasyumun kan basıncını düzenlemesidir. Ayrıca potasyum inmeye ve felce karşı korur. Bu konuda gerçekleştirilen bilimsel çalışmalarda muzun inme ve felç ihtimalini %40 azalttığı ortaya çıkmıştır. Bunların yanı sıra, muzun içinde…

Öncelikle tarçının zayıflamak açısından nasıl bir faydası olduğuna değinelim. Tarçın bitkisi kandaki insülin dalgalanmalarını önler ve kontrol altına alır. Normalde yemek yedikten sonra kan şekeri yükseldiği için vücut yağ yakımını durdurur ve kandaki şekerden enerji sağlar. Fakat tarçın sayesinde kandaki insülin dengesi sağlandığı için yemek öğününden sonra bile yağ yakmaya devam edersiniz. Böylece normalden daha…

Kabuk tarçının zayıflatma ve kilo vermedeki etkisi diğer tarçın varyasyonlarından farklı değil. Yani normalde kullandığınız tarçın ne kadar zayıflamaya yardımcı olursa, kabuk tarçın da en fazla o kadardır. Fakat kabuk tarçın daha çok doğal antibiyotik özelliği sayesinde alerjik hastalıklara iyi gelmesiyle ünlüdür. Kabuk tarçının diğer faydalarını kısaca maddeler halinde verelim: Özellikle kış aylarında görülen nezleyi…

Rush Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yapılan araştırmalarda tarçın ile ilgili çok önemli sonuçlar elde edildi. Henüz tarçının parkinson hastalığını iyileştirdiğini söyleyemeyiz. Fakat en azından parkinson hastalığından korunma konusunda tarçının faydalı olduğu ortaya çıktı. Kaynaklar: www.rush.edu/news/press-releases/cinnamon-may-help-halt-parkinsons-disease-progression www.sciencedaily.com/releases/2014/07/140709095257.htm

Tarçın stresten kaynaklana depresyona ve aşırı sinirlenme sorununa iyi geliyor ve yatıştırıcı görevi görerek olumlu etkiliyor. Üstelik çok sayıda bilimsel araştırma bu bilgiyi destekliyor. Bunun sebebi tarçının kokusunun yatıştırıcı ve rahatlatıcı özelliğidir. Ayrıca bakterilerden kaynaklanan depresyona karşı tarçının çok iyi geldiği bilinmektedir. Kaynaklar Benefits of Cinnamon Bark What are the health benefits of cinnamon? The…

Genel anlamda tarçın bitkisi alzheimer hastalığından korunmaya yardımcı olur. Çünkü tarçının içindeki besinlerin alzheimer hastalığına sebep olan genleri engellediği bilinmektedir. Üstelik tarçın yalnızca alzheimer hastalığına yol açan genleri yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda alzheimer hastalığının tahrip ettiği hücrelerin onarımına yardım eder. Kaynaklar Benefits of Cinnamon Bark What are the health benefits of cinnamon? The Health Benefits of…

Genel olarak tarçın tüketimi sadece öksürük ve baş ağrısına değil, aynı zamanda soğuk algınlığına da iyi gelmektedir. Tarçın nezleye ve boğaz ağrısına karşı oldukça etkili olmaktadır. Hatta bu hastalıkları iyileştirdiğini söyleyebiliriz. Düzenli olarak tarçını tüketirseniz bu tür hastalıklardan korunabilirsiniz. Tarçın içerdiği anti bakteriyel özelliği sayesinde bu tip hastalıklarla daha kolay savaşmanızı sağlar ve kanı incelten…

Tarçının diş eti hastalıkları ve diş çürüklerine faydalı olduğu bilinmektedir. Bunun sebebi tarçının anti-bakteriyel özelliğidir. Bu yararlı özelliği sayesinde tarçın dişlerde ve diş etlerinde ortaya çıkan bakterileri öldürüyor. Ayrıca tarçının yağı genellikle diş macunu, gargara ve sakızlarda anti bakteriyel olarak kullanılıyor. Kaynaklar Benefits of Cinnamon Bark What are the health benefits of cinnamon? The Health Benefits…

Evet, tarçın kolesterolü düşürüyor. Bugüne kadar gerçekleştirilen bilimsel araştırmalarda tarçının şeker ve yağ eritme konusunda dolaylı şekilde yardım ettiği tespit edildi. Ayrıca tarçının doğrudan kolesterolü düşürdüğü de ortaya çıktı. Kaynaklar: http://www.life-enhancement.com/magazine/article/914-cinnamon-reduces-blood-sugar-and-cholesterol-levels http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/expert-answers/cinnamon-lower-cholesterol/faq-20057912 http://www.livestrong.com/article/489408-how-much-cinnamon-do-i-need-to-take-lower-my-cholesterol-levels/

Bilim adamları tarafından yapılan bazı araştırmalarda tarçının bellek fonksiyonlarının yerine getirilmesine yardım ettiği ve zihni açtığı tespit edilmiştir. Henüz bilimsel olarak ispatlandığını söyleyemesek de, dayanıklılık ve konsantrasyon sağladığı bilinmektedir. Kısacası genel anlamda tarçın zihni açar ve beyne katkı yapar. Kaynaklar http://www.medicaldaily.com/benefits-cinnamon-brain-power-learning-process-391930 https://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-07/varc-cmb072116.php