Kategori: Kaç Kalori

Kepekli bisküviler kilo yapar mı? Kepekli bisküviler her türlü diğer kepeksiz bisküvilerden iyidir. Gerek lifli yapısından dolayı tok tutması ve kabızlığa iyi gelmesi, gerekse de kan şekeri seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olması bakımından kepekli bisküviler şişmanlatmak yerine kilo vermeye yardımcı olur. Fakat tabii ki paket paket bisküvileri götürerek zayıf kalacağınız yanılgısına düşmeyin. Çünkü bisküviler hamur işi…

Bisküviler oldukça lezzetli ve doyurucudur. Açlığını çabucak bastırmak için bir bakkala gidip pek çok çeşit bisküvilerden birini almak yeterli olacaktır. Fakat diyet yapanların da bir numaralı düşmanıdır. Bir paket bisküvide 500 kaloriden başlayıp bazılarında 2000 kaloriye kadar çıkabilmektedir. Zaten 2500 kalori normal kilodaki orta yaşlı bir insanın günlük kalori ihtiyacının tamamı demektir. Bu sebeple diyet…

100 gram Eti petibör bisküvi yaklaşık 428 kalori eder. 7 gram ağırlığındaki her bir petibör bisküvide ise yalnızca 30 kalori vardır.

Antep fıstığı olarak da bilinen çam fıstığının bir tanesinde 3 kalori vardır. 1 çam fıstığı zaten 1 gramdır. Çam Fıstığının Besin Değerleri Tablosu:

Marketlerde satılan paketli ürünler genellikle yüksek miktarda enerji içerirler. Bundan dolayı kolayca şişmanlamaya neden olabilirler.  Fakat hangisinin içinde kaç kalori olduğunu bilirseniz, ona göre dikkatli ve ölçülü biçimde tüketebilirsiniz:

Öğrencilerin, gençlerin, partilerin ve özellikle de bekar yaşayan erkeklerin vazgeçilmez yiyeceği olan pizzalar bizi mutlu ederken, eğer aşırıya kaçıp fazla yersek kilo alımına sebep olarak şişmanlatır ve böylece keyfimizi kaçırabilir. Formunu korumak isteyenler, diyet yapanlar ya da sağlığına dikkat edenler Pizza Hut ürünlerini yerken hangisinde kaç kalori olduğunu bilirse, ona göre gerektiği kadarını ölçülü biçimde…

İşte karşınızda dünyanın en büyük fast food zinciri! Dünyada MCDonalds şubesi bulunmayan bir ülke yok! Çağımızın en büyük problemi olan obezite yani şişmanlık hastalığının en başta gelen nedenlerinden biri olan hazır yiyecek sektöründe Mc Donalds şirketi de hiç masum değil gibi görünüyor. Diyette olanlar, formunu yada sağlığını korumak isteyenler McDonalds menülerini yerken içinde kaç kalori…

Krispy Kreme ürünlerinin içindeki enerji miktarlarını biliyor musunuz? Formunuzu korumak için hangi Krispy Kreme ürününün içerisinde kaç kalori olduğunu bilseniz iyi edersiniz…

Ülkemizde en popüler yemek yeme yerlerinden biri olan KFC zincirlerinde tükettiğiniz birbirinden leziz menüler keyfinize keyif katabilir fakat alınan fazla kilolar daha sonra canınızı sıkabilir. Nitekim obezite tüm dünyayı kasıp kavuran bir hastalık olup çıktı ve bu durumun önüne geçebilmek için hangi besinin içinde kaç kalori olduğunu bilerek ona göre tüketmek çok büyük önem teşkil…

Tüm dünyada en çok tercih edilen fast food zincirlerinden biri olan Burger King sahip olduğu lezzetiyle herkesi kendine hayran bırakırken, içerdiği yüksek miktarda enerjiyle insanların şişmanlamasına sebep oluyor. Bunun önüne geçebilmek için hangi Burger King ürününün içerisinde kaç kalori olduğunu bilmek ve ona göre aşırıya kaçmadan uygun boyutlardaki menüleri tercih etmek faydalı olacaktır.