Günün en önemli öğünü olarak bilinen kahvaltı sağlıklı ve dengeli beslenmede önemli bir yer tutar. Fakat rejim yaparak fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için de kahvatlıya dikkat etmek gerekir. Peki kahvaltıda yediğiniz hangi yiyecek kaç kalori biliyor musunuz?
Aşağıdaki değerler her 100 gram içindir ve yiyeceklerin baş harfine göre A’dan Z’ye doğru sıralanmıştır.
