Sadece tek bir bademin ağırlığı yaklaşık olarak 2 gramdır ve 11 kalori eder.
Bir avuç badem ise 143 kaloriye denk düşer.
Bademin 100 gramında ise 570 kalori vardır.
Bir gram bademde 6 kalori bulunmaktadır.
Bir su bardağı dolusu badem yaklaşık 100 gramdır ve yukarıda bahsettiğim gibi 570 kalori eder.