Tüm vitaminler faydalıdır ve vücudun bu vitaminlere ihtiyacı vardır. B vitamini de bunlardan biri olduğu için yetersiz olduğu durumlarda çeşitli rahatsızlıklara sebep olur.
Bu yazımızda çok kısa ve öz bir şekilde B vitamini eksikliğinde yaşanan hastalıklar hakkında bilgi veriyoruz.
B vitamini eksikliğinin ortaya çıktığı ilk zamanlarda eğer hemen tedavi edilmezse öncelikle sinirleri yıpratır ve dolayısıyla şu belirtiler görülebilir:
- El ve ayak parmaklarında uyuşukluk ve karıncalanma
- Yürüme güçlüğü ve denge bozukluğu
- Depresyon ve ruh halinde dalgalanmalar
- Hafızanın zayıflaması, bunama ve dilin şişmesi
- Kaslarda genel zayıflık
