Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Omega 3 ile alakalı sıkça sorulan soruları yanıtladı.
Kendisine sorulan Omega 3 için balık tüketmek şart mıdır sorusuna ise şu yanıtı veriyor:
Omega 3’ü kapsül olarak almak yerine en iyisi doğal yollardan almak. Haftada 2 gün balık tüketmek yeterli olacaktır. Tabii ki bunun Omega 3 içeren bitkisel gıdalarla desteklenmesi gerekir.
Ama doğal yollarla yeteri kadar alamadığınızı düşünüyorsanız, o zaman günde 1 miligram Omega 3 içeren haplardan alabilirsiniz.
Profesör Doktor Yörükoğlu’nun Omega 3 hakkında bu ve daha fazlasını anlattığı videosunu izlemek için buraya tıklayınız.