Fakir Hercules Vücut Analiz Baskülü Ayarları

Fakir Hercules Vücut Analiz Baskülü Ayarları

Fakir Hercules Vücut Analiz Baskülü, vücut ağırlığınızı, vücut yağ oranınızı, kas kütlenizi, kemik yoğunluğunuzu ve su oranınızı ölçen bir cihazdır. Bu bilgiler, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve kilo verme hedeflerinizi izlemek için kullanılabilir.

Baskülü kullanmadan önce, doğru sonuçlar elde etmek için doğru şekilde ayarlamanız gerekir. Aşağıdaki adımları izleyerek baskülü ayarlayabilirsiniz:

  1. Baskülü düz ve sert bir yüzeye yerleştirin.
  2. Baskülün üzerindeki “Ayarlar” düğmesine basın.
  3. Ekranda “Kullanıcı” seçeneği görünecektir. “Kullanıcı” düğmesine basın.
  4. Ekranda “Cinsiyet” seçeneği görünecektir. Cinsiyetinizi seçmek için “Erkek” veya “Kadın” düğmesine basın.
  5. Ekranda “Boy” seçeneği görünecektir. Boyunuzu santimetre cinsinden girmek için sayı tuşlarını kullanın.
  6. Ekranda “Yaş” seçeneği görünecektir. Yaşınızı girmek için sayı tuşlarını kullanın.
  7. Ekranda “Aktivite Seviyesi” seçeneği görünecektir. Aktivite seviyenizi seçmek için “Düşük”, “Orta” veya “Yüksek” düğmesine basın.
  8. Ekranda “Hedef Ağırlık” seçeneği görünecektir. Hedef ağırlığınızı kilogram cinsinden girmek için sayı tuşlarını kullanın.
  9. Ekranda “Kaydet” seçeneği görünecektir. Ayarlarınızı kaydetmek için “Kaydet” düğmesine basın.

Baskülü ayarladıktan sonra, vücut ölçümlerinizi almak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

  1. Baskülün üzerinde çıplak ayakla durun.
  2. Ellerinizi vücudunuzun yanlarında tutun.
  3. Başınızı dik tutun ve öne veya arkaya bakmayın.
  4. Derin bir nefes alın ve nefesinizi tutun.
  5. Baskül, vücut ölçümlerinizi alacak ve ekranda gösterecektir.

Vücut ölçümlerinizi aldıktan sonra, bunları sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve kilo verme hedeflerinizi izlemek için kullanabilirsiniz.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar

Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı bilgiler içerebilir. Düzeltmek için iletişim sayfamızdaki formdan veya yine iletişim sayfamızda bulunan eposta adresi yoluyla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Hata varsa hemen düzeltilmektedir.

Yayımlandı

kategorisi