21 Haftalık Gebelikte Bebeğin Boyu ve Kilosu
21 haftalık gebelikte bebeğinizin boyu yaklaşık 26 santimetre ve kilosu yaklaşık 340 gramdır. Bu, bir muzun boyutu ve ağırlığına benzerdir. Bebeğinizin başı vücudunun geri kalanından daha büyüktür ve vücudu ince ve uzundur.
Bebeğinizin Gelişimi
21 haftalık gebelikte bebeğinizin gelişimi hızla devam etmektedir. Bebeğinizin beyni hızla büyümektedir ve sinir sistemi olgunlaşmaktadır. Bebeğinizin gözleri artık açık ve ışığa tepki vermektedir. Bebeğinizin kulakları da gelişmektedir ve sesleri duyabilmektedir.
Bebeğinizin cildi ince ve şeffaftır ve kan damarları görülebilir. Bebeğinizin tüyleri de büyümektedir. Bebeğinizin tırnakları da uzamaya başlamıştır.
Bebeğinizin akciğerleri gelişmeye devam etmektedir ve nefes alma hareketleri yapmaktadır. Bebeğinizin kalbi de hızla atmaktadır. Bebeğinizin sindirim sistemi de gelişmektedir ve mekonyum üretmeye başlamıştır. Mekonyum, bebeğinizin doğumdan sonra ilk dışkısıdır.
Annedeki Değişiklikler
21 haftalık gebelikte annenin karnı büyümeye devam etmektedir. Annenin rahmi göbek deliğinin yaklaşık 5 santimetre üzerindedir. Annenin göğüsleri de büyümeye devam etmektedir ve süt üretmeye başlamıştır.
Annenin vücudunda çeşitli değişiklikler de meydana gelmektedir. Annenin kan hacmi artmaktadır ve kalbi daha fazla kan pompalamaktadır. Annenin solunum hızı da artmaktadır. Annenin idrar sıklığı da artmaktadır.
Annenin ruh hali de değişebilir. Annenin ruh hali dalgalanmaları olabilir ve daha duygusal olabilir. Annenin uyku sorunları da olabilir.
21 Haftalık Gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler
21 haftalık gebelikte annenin sağlıklı beslenmesi ve düzenli egzersiz yapması önemlidir. Annenin ayrıca yeterli uyku alması ve stresten uzak durması gerekir.
Annenin düzenli olarak doktor kontrolüne gitmesi de önemlidir. Doktor, annenin ve bebeğin sağlık durumunu kontrol edecektir.
21 Haftalık Gebelikte Sık Görülen Sorunlar
21 haftalık gebelikte sık görülen sorunlar şunlardır:
- Sırt ağrısı
- Bacak krampları
- Kabızlık
- Hemoroid
- Varis
- Mide ekşimesi
- Gaz
- Şişkinlik
- Uykusuzluk
- Yorgunluk
- Ruh hali dalgalanmaları
- Stres
Bu sorunlar genellikle geçicidir ve tedavi edilebilir. Ancak, bu sorunlardan herhangi biri sizi rahatsız ediyorsa doktorunuza danışmalısınız.
21 Haftalık Gebelikte Yapılması Gerekenler
21 haftalık gebelikte yapılması gerekenler şunlardır:
- Sağlıklı beslenin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Yeterli uyku alın.
- Stresten uzak durun.
- Düzenli olarak doktor kontrolüne gidin.
- Bebeğinizin hareketlerini takip edin.
- Bebeğinizin tekmelerini sayın.
- Bebeğinizin hareketlerinde herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuza danışın.
21 haftalık gebelikte bebeğinizin gelişimi hızla devam etmektedir. Bu dönemde annenin sağlıklı beslenmesi, düzenli egzersiz yapması ve yeterli uyku alması önemlidir. Annenin ayrıca düzenli olarak doktor kontrolüne gitmesi gerekir.