Fiziksel Aktivite Karnesi E Okul
Giriş
Fiziksel aktivite, sağlığımız için önemli bir faktördür. Yeterli fiziksel aktivite, kalp ve damar sağlığımızı, kemik ve kas sağlığımızı, ruh sağlığımızı ve genel sağlığımızı olumlu yönde etkiler.
Türkiye’de, özellikle çocuklarda ve gençlerde fiziksel aktivite düzeyi düşüktür. Bu durum, obezite, kronik hastalıklar ve diğer sağlık sorunlarının artmasına neden olmaktadır.
Bu sorunun çözümüne yönelik olarak, Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından “Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi” uygulaması başlatılmıştır. Bu uygulama, öğrencilerin fiziksel aktivite düzeylerini belirlemeyi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi Uygulaması
Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi uygulaması, eğitim ve öğretim yılı başında ve sonunda (15 Eylül- 15 Ekim ve 15 Nisan-15 Mayıs) olmak üzere yılda iki kez yapılmaktadır.
Uygulama kapsamında, öğrencilerin boy, kilo, vücut kitle indeksi (VKİ), mekik, şınav ve otur-uzan esneklik ölçümleri yapılmaktadır. Bu ölçümler sonucunda, öğrencilerin fiziksel uygunluk düzeyleri belirlenmektedir.
Fiziksel uygunluk düzeyleri, aşağıdaki gibi dört kategoriye ayrılmaktadır:
- Çok İyi: Vücut kitle indeksi (VKİ) normal, mekik ve şınav sayıları yüksek, otur-uzan esnekliği iyi.
- İyi: Vücut kitle indeksi normal, mekik ve şınav sayıları orta, otur-uzan esnekliği orta.
- Orta: Vücut kitle indeksi normalin üzerinde, mekik ve şınav sayıları düşük, otur-uzan esnekliği düşük.
- Zayıf: Vücut kitle indeksi yüksek, mekik ve şınav sayıları çok düşük, otur-uzan esnekliği çok düşük.
Fiziksel Aktivite Karnesinin Önemi
Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi, öğrencilerin fiziksel aktivite düzeylerini belirlemek ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmalarına yardımcı olmak için önemli bir araçtır.
Karnenin faydaları şunlardır:
- Öğrencilerin fiziksel aktivite düzeylerini belirlemeye yardımcı olur.
- Öğrencilerin fiziksel aktivite düzeylerini artırmaları için teşvik eder.
- Ailelerin, çocuklarının fiziksel aktivite düzeyleri hakkında bilgi sahibi olmalarını sağlar.
- Okulların, fiziksel aktivite programlarını geliştirmelerine yardımcı olur.
Fiziksel Aktivite Karnesinin Sonuçları
Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi uygulamasının ilk sonuçları, 2018 yılında yayınlanmıştır. Bu sonuçlara göre, uygulama kapsamında yapılan ölçümlerde, öğrencilerin fiziksel uygunluk düzeylerinin genel olarak iyi olduğu görülmüştür.
Ancak, bazı gruplarda, fiziksel uygunluk düzeylerinin daha düşük olduğu tespit edilmiştir. Bu gruplar, şunlardır:
- Erkek öğrenciler
- Şehirlerde yaşayan öğrenciler
- Aile geliri düşük olan öğrenciler
Bu sonuçlar, fiziksel aktivite düzeylerini artırmaya yönelik çalışmaların, özellikle bu gruplara odaklanmasını gerektirmektedir.
Fiziksel Aktivite Karnesinin Geleceği
Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi uygulaması, Türkiye’de fiziksel aktivite düzeyini artırmaya yönelik önemli bir adımdır. Uygulamanın, düzenli olarak yapılması ve sonuçlarının takip edilmesi, bu hedefe ulaşılmasına yardımcı olacaktır.
Uygulamanın gelecekte geliştirilmesi için, aşağıdaki hususlar üzerinde durulabilir:
- Ölçümlerin, daha kapsamlı bir şekilde yapılması sağlanabilir. Örneğin, öğrencilerin kalp atış hızı, kan basıncı ve kan şekeri gibi değerleri de ölçümlere dahil edilebilir.
- Ölçümlerin, daha güvenilir bir şekilde yapılması sağlanabilir. Örneğin, ölçümleri yapan kişilerin, gerekli eğitimleri almaları sağlanabilir.
- Ölçüm sonuçlarının, daha etkili bir şekilde kullanılması sağlanabilir. Örneğin, sonuçların, öğrencilerin, ailelerin ve okulların bilgilendirilmesi ve motivasyonu için kullanılması sağlanabilir.
Bu hususlar üzerinde durularak, Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi uygulamasının, Türkiye’de fiziksel aktivite düzeyini artırmaya yönelik daha etkili bir araç haline gelmesi sağlanabilir.
Sonuç
Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi uygulaması, öğrencilerin fiziksel aktivite düzeylerini belirlemeyi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmalarına yardımcı olmayı amaçlayan önemli bir uygulamadır. Uygulamanın düzenli olarak yapılması ve sonuçlarının takip edilmesi, bu hedefe ulaşılmasına yardımcı olacaktır.