Dünyadaki en sağlıklı ve faydalı yiyecekler arasında başı çeken deniz ürünlerini tüketirken kalori değerlerini bilmek formunuzu korumanız bakımından yararlı olacaktır.
Gerçi dengeli beslenmede ve diyetlerde balık tüketimi şiddetle tavsiye edilir ama yinede hangi balığın kaç kalori olduğunu öğrenirseniz kilo vermekte sıkıntı yaşamazsınız.
Aşağıdaki değerler 100 gram ağırlığındaki deniz ürünleri içindir ve liste alfabetik olarak A’dan Z’ye doğru isimlerin baş harfine göre sıralanmıştır:
